 |
|
 |
|
Estamos encontrando que las personas que tienen esperanza están, consistentemente, asociadas a un panorama con menor número de sÃntomas de depresión . Y la buena noticia es que la esperanza es algo que se puede enseñar, y se puede desarrollar en muchas de las personas que lo necesitan ", afirma Jennifer Cheavens, profesor asistente de psicologÃa en la Universidad Estatal de Ohio.
Cheavens y sus colegas de la Universidad de Alabama en Birmingham hablan de algunas de las más recientes investigaciones sobre cómo la esperanza puede combatir la depresión y lo hicieron durante la reunión anual de la Asociación Psicológica Americana en Boston.
Para Cheavens la esperanza no es mero optimismo, sino que tiene dos componentes: un mapa o un itinerario para conseguir objetivos que se desean y, la motivación y la fuerza para seguir ese camino.
Diferencias
"Si usted siente que sabe cómo conseguir lo que quieres de la vida, y tiene además el deseo para que esto suceda, entonces usted tiene esperanza", explica Cheavens. Y agrega: la esperanza es diferente del optimismo , que es una esperanza generalizada de que las cosas buenas que va a suceder. La esperanza implica tener objetivos, junto con el deseo y un plan para alcanzarlos.
El potencial de la esperanza como una manera de luchar contra la depresión es evidente y quedó de manifiesto en un reciente estudio hecho con pacientes y cuidadores que Cheavens realizó.
En este trabajo, Cheavens y Dreer examinaron a 97 adultos, la mayorÃa mayores de 60 años, que habÃan sido diagnosticados con degeneración macular u otras condiciones que los hacÃan perder su vista. Los investigadores examinaron las medidas de la esperanza y la depresión en estas personas con baja visión, junto con la de sus cuidadores.
Como era lógico, los investigadores encontraron que, en general, los cuidadores tenÃan más probabilidades de mostrar sÃntomas depresivos significativos si los propios pacientes también tenÃan sÃntomas de depresión. . Pero los cuidadores que tenÃan dosis superiores sobre la media de esperanza mostraron menos sÃntomas depresivos, . Con más esperanza los cuidadores también tenÃan mayor satisfacción con la vida.
"La esperanza parecÃa actuar como algo protector para los cuidadores," dijo Cheavens. Y la buena noticia es que la esperanza es algo que puede desarrollarse en las personas.
Tras el estudio, aproximadamente la mitad de los participantes tomó parte en sesiones de grupo dirigida por lÃderes capacitados. Como parte de estas sesiones, se les enseñó a los participantes a desarrollar nuevas esperanzas relacionadas con las competencias, incluida la identificación de objetivos, los medios para alcanzarlos, y cómo motivar a sà mismos.
Los resultados mostraron que aquellos que participaron en la terapia de esperanza habÃan visto reducido los sÃntomas depresivos en comparación con el grupo control que no participó.
Discusión Añadir este link a ... Silenciar
Angelopolis es el Portal que tú haces, donde puedes compartir las noticias de tu interés, asà como comentar y participar con miles de usuarios que al igual que tú expresan sus artÃculos ó noticias preferidos.
muy buenos no creen?...
hasta Microsoft se da cuenta de la superioridad de algunos de los...
y qué me dicen de trabajar los dÃas festivos, esos dÃas se deben de...
Y por último, el ambiente laboral, evitar rumores, instalaciones fÃsicas...
"Los empleados valoran mucho el reconocimiento y un buen trato del...
"Un mal jefe", cuando no cumple promesas, no confÃa en sus...
La gran mayorÃa de los empleados experimentan la fatiga laboral,...
Me parece súper bien, ojala que no solo una Empresa lo haga, la idea es...
Member of the Boxxet Network of Blogs, Videos and Photos
Comentarios